Ein Mann und eine Frau tanzen

Fit & Fun

IHR IBEROSTAR-SPORTPROGRAMM

Trainieren im Urlaub war noch nie so einfach

Urlaub ist dazu da, sich zu entspannen, zu genießen und sich um sein Wohlergehen zu kümmern. Das innovative Programm Fit & Fun bietet eine Vielzahl an Fitnessaktivitäten, damit Sie sich auch während Ihres Aufenthalts in Form halten können oder um Sie zu motivieren, damit anzufangen.

Suchen Sie eine Herausforderung?

Unsere zahlreichen Kurse, bei denen Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und Ihre Ausdauer testen können, bieten Ihnen die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und Spaß zu haben. Nehmen Sie an Aktivitäten wie Yoga, TRX-Training, Kickboxen und Zumba Fit teil oder entscheiden Sie sich dafür, im Freien zu laufen und an einem kompletten Zirkeltraining mit Bauchmuskel- und Dehnungsübungen teilzunehmen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Training auch in den Fitnesscentern unserer Hotels, die mit hochmodernen Geräten ausgestattet sind, ergänzen.

Denn zu einem Urlaub gehören Spaß und Wohlbefinden. 

 

eine Person, die einen Ball mit dem Kopf schlägt

Die Lieblingsaktivitäten unserer Gäste

Yoga

Entdecken Sie die zahlreichen Vorteile dieser alten und interessanten holistischen Disziplin: mentale Konzentration, Stärke, Flexibilität, Gleichgewicht und Entspannung,… um vom Alltag abzuschalten.

Laufstrecke im Freien

10Minuten dynamische Dehnübungen gefolgt von einem 5km Lauf in der Umgebung des Resorts. Zum Abschluss 10Minuten Bauchmuskelübungen und 10Minuten statische Dehnübungen.

Bootcamp

Unterhaltsames Cardiotraining, bei dem Sie sich mit verschiedenen Übungen für den ganzen Körper auf die Probe stellen. Jede Übung dauert 30 bis 90Sekunden. Intensivtraining. Eine gute körperliche Verfassung ist erforderlich.

TRX und Kettlebell

60-minütiges TRX Suspension Training in zwei Teilen:

1. 30 Minuten TRX Krafttraining (Ober-und Unterkörper sowie Bauchmuskelübungen).

2. 30Minuten Training mit Stretchbändern, Kettlebells, Fitness-Stangen, Hanteln und Übungen zur Gewichtkontrolle.

Kickboxing

Trainieren Sie bei diesem Cardiotraining wie ein Kampfsportler mit Boxhandschuhen und Sandsack. Eine gute körperliche Verfassung ist erforderlich.

Spinning

Cardiotraining auf Fahrradergometern in Begleitung von inspirierender Musik. Spezifisches Training, bei dem die Herzfrequenz drahtlos gemessen wird, um die Ausdauer zu trainieren und je nach Ziel des Kurses die aerobe / anaerobe Belastung zu verbessern.

Zumba Fit

Vergnügen Sie sich mit den verschiedenen Tänzen und Aerobic dieses weltweit bekannten Fitness-Konzepts. Verbessern Sie Ihre Ausdauer im Rhythmus der besten lateinamerikanischen Musik und der aktuellsten Hits. Spaß, Unterhaltung und pure Energie.

Pilates

Die Übungen in diesem Kurs dienen zur Vorbeugung von Haltungsproblemen, der Rehabilitation von Rückenverletzungen, zur Stärkung der „Core“ (zentrale Körperpartie) und der stabilisierenden Muskulatur. Wir empfehlen diesen Kurs, um eine korrekte Haltung wiederzuerlangen.

Genießen Sie das Sportangebot in allen Hotels

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    Die besten Fitnesscenter von Iberostar

    Riviera Maya - Hotelanlage Paraíso

    In der Hotelanlage Iberostar Paraíso an der Riviera Maya erwartet Sie unser Fitnesscenter (ab 16Jahren) mit modernen Trainingsgeräten. Ihnen stehen auch ein Raum mit Ergometern mit täglichen Kursen und zwei Multisport-Säle zur Verfügung, wo Sie unter anderem Yoga, Boot Camp, Zumba, Kickboxen und Body Pump ausüben können. Alle Aktivitäten werden von qualifizierten Trainern angeleitet.

    Teneriffa - Santa Cruz

    Im Hotel stehen Ihnen Sporteinrichtungen auf einer Fläche von annähernd 700 m2 zur Verfügung, sodass Sie sich immer fit halten können. Wählen Sie aus verschiedenen Aktivitäten aus: Pilates, Yoga, Trainingszirkel, Bodytonic, Aquagym und Stretching. Oder suchen Sie den Fitnessraum auf mitErgometern, Laufbändern, Ruderbänken, Gewichten und vielen weiteren Geräten. Zudem stehen Ihnen2 Paddle-Tennisplätze zur Verfügung, um die Sonne Teneriffas zu genießen und gleichzeitig Ihrer Lieblingsaktivität nachzugehen.

    Dominikanische Republik - Punta Cana

    Der Fitness-Bereich (für Gäste ab 16 Jahren) ist mit den neuesten Geräten und Gewichten ausgestattet, damit Sie in Form bleiben können. Sie können den Bereich in geführten Kursen oder selbstständig nutzen. Auf den Tennisplätzen können Sie Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse belegen, an Einzel- und Doppelturnieren teilnehmen oder einen Tennisplatz zum Spielen buchen. Auf dem Beachvolleyballplatz können Sie im Team spielen.

    Mallorca - Playas de Muro

    Hier steht Ihnen alles für Ihr Training zur Verfügung: Heimtrainer, Fahrräder, Laufbänder, Gewichte und eine große Auswahl an modernsten Trainingsgeräten. Sie können außerdem an Kursen wie Pilates oder Body Pump teilnehmen. Oder spielen Sie lieber Tennis? Hier können Sie alles haben.