Fecha de publicación 22/09/2024
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Fecha de actualización 20/12/2024
Hammam marroquí: una experiencia para los 5 sentidos
El ritual del hammam marroquí va más allá del cuerpo. Trasciende la belleza y la experiencia de los sentidos para llevarte a un estado donde vibra el espíritu. Forma parte de las tradiciones y las rutinas diarias de Marrakech, por lo que vivirlo en tu propia piel durante tus vacaciones también te ayudará a entender mejor su cultura. Hoy, la capital de Marruecos comparte esta costumbre con otras ciudades del Norte de África y de Oriente Próximo, aunque sus antecedentes hay que buscarlos en el Imperio Romano. Pero ¿qué es un hammam exactamente? ¿Qué beneficios tiene? ¿Necesitas algo especial para ir? La respuesta te sorprenderá.
¿Qué es un hammam marroquí?
Un hammam marroquí, también conocido como baño turco o árabe, es una ceremonia de limpieza de cuerpo y espíritu. También se llama así al espacio donde tiene lugar. Inspirándose en las termas romanas, esta cultura lo hizo suyo en el siglo VII como un punto de encuentro social y de purificación. En sus distintas etapas, las células, los órganos y la mente son sometidos (literalmente) a friegas vigorosas, a masajes, a cambios de temperatura, de luz y de elemento, hasta que el organismo alcanza el equilibrio y el circuito termina. Los hay mixtos, con entrada separada para hombres y mujeres o acceso en días alternos según género, y también exclusivamente femeninos o masculinos.
Desde tiempos ancestrales, manos expertas se encargan de cada parte del proceso, que comienza en una sala tibia llena de vapor para abrir los poros. De ahí, se pasa a la sala caliente, donde la temperatura oscila entre los 30 y 50 grados y la humedad supera el 90%. El enjabonado puede llevarse a cabo en cualquiera de estas dos estancias, por lo general, con beldi (jabón de aceite de oliva negro) o un producto natural a base de argán. Después, llega el turno de la exfoliación con guante de kessa. El baño o ducha fría posterior elimina los restos de células muertas. El rassoul, una envoltura con arcilla, y los masajes con aceites, son opcionales. Además de permitirte vivir Marrakech como un verdadero “marrakchi”, visitar uno de estos santuarios tendrá múltiples beneficios para tu bienestar.
Beneficios del hammam
Estimula la circulación sanguínea
El hammam marroquí contribuye a mejorar el sistema cardiorespiratorio, por un lado, estimulando la circulación sanguínea. Los cambios de temperatura y la exfoliación provocan que la sangre fluya con mayor facilidad hacia todas las zonas del cuerpo, desde la piel, al cuero cabelludo o las extremidades, donde se concentran los mayores bloqueos.
Ayuda a armonizar el sistema respiratorio
Si visitas un hammam en Marruecos, tanto los vapores inhalados como las hierbas y aceites, que poseen un gran poder expectorante, armonizarán tus funciones respiratorias. ¿El resultado? Una mejor absorción de oxígeno y una limpieza total de las vías respiratorias, de los pulmones, a los bronquios. No te hará falta lanzarte a coger olas en las playas marroquíes (aunque podrás hacerlo y disfrutar del surf como en ningún otro destino) para trabajar en tu respiración durante tus vacaciones.
Limpia y suaviza la piel
Después de tu paso por un hammam en Marrakech, también notarás cómo tu piel resplandece al instante. ¿La razón? El ritual ha sometido a tus poros a una purificación profunda, eliminando las impurezas acumuladas en la superficie, las toxinas de las capas inferiores y la piel muerta. Además, gracias a la estimulación sanguínea, tu tez lucirá mucho más tersa y sonrosada que antes de entrar. La suavidad es otra de las consecuencias deseables de limpiar el cutis a fondo.
Favorece la relajación
No menos importante que las ventajas físicas del hammam marroquí es el enorme beneficio que este tiene para el sistema nervioso. En su conjunto, la atmósfera, las sensaciones sensoriales y el proceso en sí favorecen la relajación. Así, entre sus frutos positivos también se encuentran la mejora de la calidad del sueño, la relajación muscular instantánea, la disminución del estrés y de la ansiedad y una conexión absoluta con el momento presente.
¿Qué se necesita para ir a un hammam?
Ahora que ya sabes qué es un hammam, ha llegado la hora de que te prepares mentalmente para una vivencia altamente emocional que recordarás toda la vida. En Marrakech, algunos son públicos y otros, privados (en estos últimos, tendrás que abonar el precio de la entrada o los tratamientos). Una vez dentro, deberás despojarte de los prejuicios. Puedes utilizar una braguita de bikini o un slip o cubrirte con una toalla pequeña. Tú eliges cómo te encuentras más cómodo. En cuanto a las ideas preconcebidas, te recomendamos dejar en la puerta la imagen del spa occidental para entregarte a una experiencia algo distinta.
Los mejores hammam en Marrakech: vive la experiencia
Marruecos es un destino hedonista y versátil. Enamora por igual a quienes buscan bienestar, a surferos o a la Generación Z, que lo ha convertido en uno de sus viajes soñados. Si viajas con tus hijos adolescentes, seguramente desees regalarte un momento de limpieza física y mental sólo para ti, aún con mayor énfasis. Toma nota de las siguientes direcciones: desconectar en uno de los mejores hammam en Marrakech es todo lo que necesitarás para renovar tu energía.
Les Bains d’Orient
Nada más poner un pie en Les Bains d’Orient (Arset Aouzal, 214), uno de los mejores hammam en Marrakech, te sentirás como un rey o una reina. Este embriagador espacio, ubicado en plena Medina, invita a bajar el ritmo y a guardar silencio. Hay varios programas, que se pueden reservar por distintos precios. Todos ellos se basan en el rito tradicional, con complementos como masaje de aromaterapia, tailandés o sueco. Sus tratamientos de belleza van de las limpiezas faciales con algas, a las envolturas corporales. Aquí, te adentrarás en el lado más lujoso y exótico de la ciudad, pero también el más auténtico. Ese que cautivó a socialités como Carmina Ordóñez a su paso por el Norte de África.
Les Bains de Marrakech
Les Bains de Marrakech es el hammam en Marruecos más frecuentado por viajeros. Con una buena relación calidad-precio, el recorrido dura alrededor de 45 minutos, y se le pueden añadir otros tratamientos de wellness. Se trata de un baño turco clásico, pero adaptado a los tiempos y a los visitantes. Al mismo tiempo que te relajas en un espacio con historia, descubrirás la cosmética tradicional marroquí. No tengas prisa por terminar. Al finalizar, podrás descansar en su área de relax, disfrutando de la lectura lenta de las vacaciones o, simplemente, socializando con otras personas que allí se encuentren, al más puro estilo árabe.
Iberostar Waves Club Palmeraie Marrakech
El SPA Sensations de Iberostar Waves Club Palmeraie Marrakech, un resort de cinco estrellas ubicado en el corazón del Palmeral de Marrakech, se inspira en el ritual del hammam marroquí. Con baño turco, sauna y masajes con aceites, su carta de tratamientos de belleza y bienestar se basa en los saberes locales tradicionales. Los tonos tierra y oro de la decoración te reconectarán con esa parte de ti que busca (y encuentra) la calma en la calidez de saberse cuidado. Mientras, sus aromas y texturas acariciarán tus cinco sentidos, para que puedas olvidarte de todo y centrarte en ti. También tendrás la posibilidad de pedir cita en su salón de belleza y peluquería. Sublima la experiencia disfrutando de un té de hierbas posterior o brindando con un cóctel de frutas en los jardines del hotel.
