танцуют мужчина и женщина

Fit & Fun

ВАША СПОРТИВНАЯ ПРОГРАММА IBEROSTAR

Тренироваться в отпуске еще никогда не было так просто

Отпуск нужен для отдыха, веселья и заботы о здоровье. Инновационной программой Fit & Fun предусмотрены фитнес-занятия, благодаря которым как новички, так и уже любители этого спорта, смогут заниматься им даже во время отпуска.

Любите испытания?

Выполняйте физические упражнения и получайте удовольствие одновременно во время разнообразных занятий: проверьте свою гибкость, равновесие, а также выносливость на кардиотренировках. Запишитесь на йогу, тренировки на весу TRX, кикбоксинг, фитнес-танцы зумба. Помимо этого, в вашем распоряжении пробежки на свежем воздухе или комплексная программа на пресс и растяжку. Желающие также могут позаниматься в отелях, где есть тренажерные залы с оборудованием последнего поколения.

Ведь в отпуске оставаться в форме так же естественно, как и весело. 

 

Человек, ударяющий по мячу головой

Популярные занятия среди наших гостей

Йога

Воспользуйтесь преимуществами этого древнего и интересного учения: сосредоточенность, сила, гибкость, равновесие и расслабление… На этом занятии вы точно забудете о повседневных заботах.

Беговая дорожка на свежем воздухе

10минут динамических растягиваний и 5-километровый кросс по дорожке вокруг курорта с панорамными видами. Включает 10минут упражнений на мышцы пресса и 10минут статичных растягиваний.

Bootcamp

Увлекательная программа для укрепления сердечно-сосудистой системы, в которой вам предстоит пройти через полосу препятствий с различными тренажерами и выполнить упражнения для всей мускулатуры тела. Подход к каждому тренажеру длится от 30 до 90секунд. Повышенная интенсивность занятий. Требуется хорошая физическая подготовка.

Тренировки на весу TRX и гиревой спорт

60-минутное занятие, в которое входит комплекс упражнений на системе с подвесными лямками и канатами TRX, разделенное на две части:

– 30минут силовых упражнений на TRX (верхняя и нижняя часть тела вместе с мышцами пресса);

– 30минут атлетических упражнений с упругими лямками, гирями, штангами, гантелями и упражнений для снижения веса.

Кикбоксинг

Поставьте себя на месте единоборца в перчатках перед боксерской грушей. Вы отлично потренируете свою сердечно-сосудистую систему. Требуется хорошая физическая подготовка.

Велосипедные тренажеры

Упражнения для сердечно-сосудистой системы на статичных велотренажерах под стимулирующую музыку. Специальная тренировка с измерением пульса беспроводным способом для выработки выносливости и улучшения аэробных/анаэробных показателей в соответствии с целями, устанавливаемыми на каждое занятие.

Zumba Fit

Занятия включают разнообразные танцевальные стили и элементы аэробики, известные во всем мире. Упражнения для сердечно-сосудистой системы в ритме лучшей латиноамериканской музыки и современных хитов. Радость, веселье и чистая энергия.

Пилатес

Выполняя эти упражнения, вы сможете предупредить проблемы, вызванные неправильной осанкой, восстановиться после травм спины и укрепить мускулатуру центральной части тела, а также мышцы, удерживающие тело в равновесии. Особенно рекомендуется для восстановления правильной осанки.

Enjoy sports at any hotel

Смотреть 12 фото и видео

    Лучшие спортивные залы Iberostar

    Riviera Maya - Комплекс Paraíso

    В комплексе Iberostar Paraíso на Ривьера-Майя в вашим услугам фитнес-центр (для гостей от 16лет), оборудованный спортивными тренажерами последнего поколения. Также здесь вы найдете зал, оборудованный велотренажерами, где вам предложат ежедневные тренировки. А также два многофункциональных зала, где вас ждут йога, высокоинтенсивные тренировки в формате bootcamp, зумба, кикбоксинг, силовые тренировки body pump и многие другие занятия. Все тренировки проходят под руководством квалифицированных инструкторов.

    Тенерифе - Санта-Крус

    Вы сможете поддерживать физическую форму в любое удобное время: для этого в отеле имеется спортивная инфраструктура площадью примерно 700м2. К вашим услугам множество занятий: пилатес, йога, круговая тренировка, бодитоник, акваэробика и стретчинг. В фитнес-центре вы найдете привычные велотренажеры, беговые дорожки, гребные снаряды, гантели и многое другое оборудование. Добавьте к этому 2падел-корта, на которых можно наслаждаться солнцем Тенерифе и любимым спортом одновременно.

    Доминиканская Республика - Пунта-Кана

    В фитнес-зоне (для гостей старше 16лет) есть суперсовременные тренажеры и гантели, которыми можно пользоваться самостоятельно или на групповых занятиях. На теннисных кортах проходят уроки для начинающих и продвинутых игроков. Помимо этого, вы сможете принять участие в одиночных и парных турнирах или просто зарезервировать корт для свободной игры. Любителей групповых видов спорта ожидает площадка для пляжного волейбола.

    Пляж Муро - Майорка

    Все необходимое для физических упражнений: беговые дорожки, статические велосипеды, спортивные снаряды и большое разнообразие тренажеров последнего поколения. Вы также можете посетить групповые занятия, такие как пилатес или силовую тренировку body pump. Предпочитаете партию в теннис? Мы предлагаем множество возможностей.